یوگا شما برای داشتن سلامتی کامل نیاز به وزن مناسب و ماهیچه های خوب و مفصل های منعطف دارید پس ما به شما1. رژیم غذایی 2. ورزش بدنسازی 3. یوگا را پیشنهاد میدهیم خوشحال میشویم در این زمینه به شما کمک کنیم مجموعه یوگا توسط مجتبی عنایتی تهیه شده است از ایشان کمال تشکر را داریم. قسمت اول قسمت دوم قسمت سوم قسمت چهارم قسمت پنجم قسمت ششم